GBA AṢAYAN FIT FIT FUN ỌFẸ

Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o ni igbesi aye ilera, idaraya deede, jẹun ọtun. Ṣeun si ohun elo Fit Fitti ọfẹ, o le ṣeto awọn iṣẹ-ṣiṣe fun akoko kan pato ati tẹle awọn ayipada ninu ara rẹ ọpẹ si awọn igbasilẹ esi. Jẹ ki a ṣe ayẹwo diẹ sii ni eto yii.

Bibẹrẹ

Ni igba akọkọ ti o nilo lati tẹ data rẹ sii. Ohun akọkọ - iwuwo ati giga, ti o da lori awọn iṣiro wọnyi, eto naa yoo jẹ iṣeto ti awọn aṣeyọri ati ayipada. Tẹ orukọ naa ko jẹ dandan, ko ni ipa ninu iṣẹ naa.

Awọn iṣẹ-ṣiṣe

Pari ki o si kọ gbogbo awọn adaṣe pataki ti a ṣe lori awọn ọjọ kan pato. Ilana yii yoo ran ọ lọwọ lati ko gbagbe ohunkohun ki o si ṣe deede ẹkọ kọọkan. O gbọdọ pato ọjọ ati akoko ati fi akọsilẹ silẹ pẹlu orukọ ti idaraya naa.

Awọn iṣẹ-ṣiṣe ti han ni window akọkọ, fun eyi o wa taabu kan. Wọn ti ya ni ibere, ati pe o ti pari ti wa ni a gba. O tun yẹ lati firanṣẹ awọn iwifunni, o ṣee ṣe pe iru iṣẹ yii yoo ṣe ni diẹ ninu awọn imudojuiwọn to sunmọ julọ.

Awọn esi

Lẹhin ọjọ kọọkan, olumulo naa wọ awọn aṣeyọri ni fọọmu ti o yẹ. O gbọdọ pato idiwọn, nọmba awọn kalori ti a run ni ọjọ kan, fi aworan kun, akọsilẹ kan ati pato ọjọ naa. Iru ilana yii yoo ṣe iranlọwọ ni ojo iwaju lati ṣeto iṣeto ti awọn aṣeyọri ati awọn esi.

Alaye lori ọjọ kọọkan ni a le rii ninu taabu. "Awọn esi"eyi ti o wa ni window akọkọ. Lati wo awọn alaye naa, tẹ lori ọjọ tikararẹ.

Awọn aworan

Eya ti pin si awọn taabu mẹta, kọọkan fihan awọn ipo oriṣiriṣi. O ti wa ni akoso lẹhin iṣẹ-ṣiṣe ti pari tabi igbasilẹ igbasilẹ. Pẹlu ẹya ara ẹrọ yii o rọrun lati ṣayẹwo bi ara, awọn iṣẹ-ṣiṣe ati iyipada didara. Ni afikun, iye ti o pọju ati gbigbemi kalori fun ọjọ kan ni a fihan.

Awọn ọlọjẹ

Eto naa jẹ ofe;
Ori ede Russian kan wa;
Ti ṣe ipasẹ awọn esi;
Ibaraẹnisọrọ to dara ati isakoso.

Awọn alailanfani

Nigba lilo Diary Fit, ko si abawọn.

Fidio Fit jẹ ohun elo ọfẹ lori awọn fonutologbolori ti yoo ran eniyan lọwọ lati tọju abawọn ara wọn, ilera ti ara ati gbigba owo kalori. O ko gba aaye pupọ ati ki o rọrun lati lo.