Ninu àpilẹkọ yii, a yoo wo eto Diet & Diary, eyi ti a ṣe apẹrẹ fun ounjẹ ounjẹ ati kalori. O ni ohun gbogbo ti o nilo, eyi ti o le nilo fun awọn olumulo ti o tẹle awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ ounjẹ. Jẹ ki a bẹrẹ atunyẹwo naa.
Ṣiṣedopọ irun ojoojumọ kan
Ni taabu "Ration" igbasilẹ ti gbogbo ounjẹ jẹun ni gbogbo ọjọ. Atilẹkọ ti a ṣe sinu pẹlu awọn ohun ounjẹ ipilẹ ti ara wọn, orisirisi lati awọn eso ati awọn ẹran, si awọn oriṣiriṣi awọn ọja ti o pari-pari ati awọn afikun gbẹ. Ti o ko ba ri pataki ninu akojọ, o le fi sii nipasẹ akojọ ti o yẹ pẹlu awọn ilana.
Ṣẹda awọn ilana ti ara rẹ
Fi awọn ọja kun, pato iwọn ati pe ohunelo, lẹhin eyi o yoo wa ni fipamọ ni eto naa yoo wa fun lilo ninu window idaraya. Diet & Diary laifọwọyi ṣe iṣiro iye iye gbogbo awọn irinše ti satelaiti ati ki o han alaye yii lori iboju.
Ohunelo titun ti a fihan ni tabili, eyiti o tọka iye amuaradagba, sanra, awọn carbohydrates, omi ati awọn kalori. O ṣe pataki lati lo wiwa, ti awọn n ṣe awopọ ṣe pupo - o yoo ranwa lọwọ lati wa oun ti o tọ.
Ohun elo ọja ti a ṣatunṣe
Gbogbo awọn ọja ti a fipamọ sinu apo-ipamọ naa ni a gba ni taabu kan. Wọn han ni ọna kanna bi awọn ilana, pẹlu awọn eroja ati awọn kalori ti o han. Fikun ila tuntun kan ni a ṣe nipasẹ titẹ-ọtun ni eyikeyi agbegbe ọfẹ ti window. Olumulo gbọdọ pato gbogbo alaye ti o yẹ fun ọja, lẹhinna yoo ni anfani lati lo o ni igbaradi ti ounjẹ tabi ohunelo.
Kalẹnda pẹlu awọn ifihan BZHU ojoojumọ
Gbogbo awọn tabili ati awọn akojọpọ ti a kojọpọ ko ni nilo lai si iṣẹ yii, nitori pe o ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo nigbagbogbo lati mọ iye ti o jẹ awọn oludoti ati awọn kalori fun ọjọ kan. Ṣeun si kalẹnda ti a ṣe sinu rẹ, o ṣee ṣe lati yipada nipasẹ ọjọ ati, Nitori naa, ṣetọju onje fun ọkọọkan wọn.
Amuṣiṣẹpọ data
Forukọsilẹ iroyin Ti ara rẹ ati Iwe Iroyin rẹ lati iwiregbe lori apejọ naa ki o si wa ni ifọwọkan pẹlu agbegbe. Ni afikun, profaili pese wiwọle si iwe-ọjọ, eyi ti awọn olumulo miiran le rii. O ṣẹda nipasẹ aaye ayelujara osise, tabi akojọ aṣayan ninu eto naa.
Awọn ọlọjẹ
- Eto naa jẹ ofe;
- Itumọ ti Russian;
- Atunwo ti o rọrun ati ti inu;
- Agbara lati ṣe alabaṣepọ pẹlu agbegbe.
Awọn alailanfani
Nigba awọn idanwo Diet & Diary ti wa ni idanwo.
Diet & Diary jẹ eto ti o dara julọ ti yoo ba awọn ti o jẹun daradara ati tẹle awọn ounjẹ pataki, nibiti o ṣe pataki lati ka awọn kalori ati iye awọn ọlọjẹ, awọn ọlọ ati awọn carbohydrates run ni ọjọ kan. Pẹlu onje ti awọn olumulo miiran, gbogbo eniyan le mọ ara wọn lori aaye ayelujara osise.
Gba Din ati Iwe-iṣewe fun ọfẹ
Gba awọn titun ti ikede ti eto lati aaye ayelujara osise
Awọn eto kika kika kalori 
ChiKi 
Iye tag 
Dokita ẹrọPin akọọlẹ ni awọn nẹtiwọki nẹtiwọki:
